Was bedeutet ein zu hoher ruhepuls auch bei gesunden Menschen. Denn das zu häufige Schlagen ist auf Dauer anstrengend für den Herzmuskel und schwächt ihn. Je niedriger der Puls, desto besser, solange er nicht unter 50 sinkt. 1 › › Leben › Gesundheit. 2 Ein dauerhaft hoher Puls ist ein Anzeichen für mangelnde Kondition. Das kann verschiedene Ursachen haben: Rauchen, hoher Kaffee- und. 3 Meist ist ein schneller Puls harmlos und nichts anderes als die passende Reaktion des Herzens auf eine Belastung. "Gewisse Situationen erfordern, dass das Herz. 4 Was ist ein hoher Puls? Ein hoher Puls bei Erwachsenen liegt vor, wenn dieser über 80 Herzschlägen pro Minute im Ruhezustand liegt. Dies kann aber unter Umständen ganz normal sein und muss auf keine Krankheiten hindeuten. 5 Die Ruheherzfrequenz ist vor allem auch individuell vorgegeben, sie liegt bei Erwachsenen niedriger als bei Kindern. Zudem ist die Ruheherzfrequenz in der Regel bei Frauen höher als bei Männern. Die Ruheherzfrequenz ist auch abhängig vom sportlichen Trainingszustand und vom Körpergewicht. 6 Ein dauerhaft hoher Puls ist ein Anzeichen für mangelnde Kondition. Das kann verschiedene Ursachen haben: Rauchen, hoher Kaffee- und Alkoholkonsum, zu wenig Ausdauersport. Warum der Puls schwankt. 7 Der hohe Ruhepuls gilt als eigenständiges, behandlungsbedürftiges Krankheitsbild. Denn eine Ruhetachykardie stellt offensichtlich auch für ansonsten gesunde Menschen ein ernsthaftes Risiko dar. Selbst gut durchtrainierte Menschen weisen aufgrund eines erhöhten Ruhepulses ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf. 8 Ein zu hoher Normalpuls kann ein wichtiges Warnsignal für Herzrhythmusstörungen und weitere Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein. Daher empfiehlt es sich, regelmäßig den eigenen Puls zu messen. Bei dauerhaft anhaltendem erhöhtem Ruhepuls sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. 9 Ein Risikofaktor ist Studien zufolge nicht nur ein hoher Blutdruck, sondern auch ein hoher Puls. Das häufige Schlagen ist anstrengend für das Herz und kann zu einem früheren Tod führen. hoher puls normaler blutdruck 10